Nurty terapeutyczne
jest podejściem, które łączy dwie tradycje psychoterapii. Koncentruje się na rozwoju osobistym, poczuciu autonomii i sensu, samoakceptacji i wykorzystaniu wewnętrznych zasobów do samorealizacji. W orientacji humanistycznej najważniejsze koncepcje psychoterapii sformułowali Rogers (psychoterapia skoncentrowana na kliencie) i Pearls (terapia Gestalt), zaś egzystencjalne szkoły terapii stworzyli Frankl, Laing i Yalom.
Połączenie tych dwóch podejść widzi człowieka jako całość, wraz z jego potencjałem rozwojowym, zagubieniem egzystencjalnym, potrzebą akceptacji i rozwoju. Nurt ten zakłada, że człowiek ma wrodzone zasoby do rozwoju, a jego problemy wynikają często z braku autentycznego kontaktu z własnymi potrzebami. Terapia ukierunkowana jest na empatyczną, partnerską relację z terapeutą oraz stworzenie warunków do rozwoju zdrowej osobowości, dotarcie do autentycznego ‘ja’ klienta.
Nurt humanistyczno-egzystencjalny
to podejście terapeutyczne, które skupia się na poszukiwaniu i wzmacnianiu zasobów oraz mocnych stron i już istniejących rozwiązań w życiu klienta. Jest to metoda, która powstała w latach 80. XX wieku, opracowana przez Steve’a de Shazera i Insoo Kim Berg.
TSR czerpie inspirację z podejścia systemowego i humanistycznego, kładąc nacisk na zdolność każdego człowieka do dokonywania pozytywnych zmian w swoim życiu. Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, oraz dokonywaniu pozytywnych zmian. Jest podejściem najbardziej polecanym osobom, które potrzebują pracować w sposób praktyczny, skupiony na konkretnych rezultatach.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
znana jako model IFS (od angielskiego Internal Family Systems), to podejście terapeutyczne stworzone przez Richarda Schwartza. Zgodnie z tym podejściem nasz umysł nie jest monolityczny, tylko różnorodny, a psychika człowieka stanowi system złożony z wielu subosobowości, lub części, z którymi można nawiązać dialog.
Według Johna Rowana, teoria „wielorakiego umysłu” zakładająca, że nasz umysł składa się z części, występuje w wielu nurtach i pod wieloma nazwami. Do najbardziej znanych modeli terapii, w których występuje praca z częściami należą: terapia Gestalt, Analiza Transakcyjna, Voice Dialogue, terapia wewnętrznego dziecka czy terapia schematów.
Głównym celem w tym nurcie terapeutycznym jest nawiązanie kontaktu z tymi częściami, zrozumienie ich ról, a następnie ich uzdrowienie oraz zintegrowanie z całym systemem. Prowadzi to do wewnętrznej harmonii i poprawy jakości życia. Doświadczenie jest silnie transformujące, a model psychoterapii jest obecnie nauczany i praktykowany na całym świecie.