Jak pracujemy
Poznaj proces psychoterapeutyczny
Pierwsze dwa spotkania zazwyczaj mają charakter konsultacji, podczas których ma miejsce poznanie potrzeb klienta. Ustalane są cele oraz tzw. kontrakt terapeutyczny, inaczej są to zasady współpracy, czyli przybliżony czas trwania procesu terapeutycznego, częstotliwość spotkań, zasady dotyczące odpowiedzialności finansowej.
Poufność, tajemnica zawodowa i bezpieczna przestrzeń to nasza gwarancja.
Czas trwania psychoterapii zależy od rodzaju i stopnia nasilenia zgłaszanych objawów i potrzeb. Czasem wystarczy jedno spotkanie, a czasem potrzeba kilku lub nawet kilkudziesięciu.
Częstotliwość spotkań jest ustalana indywidualnie jednak najkorzystniejszym wyborem są spotkania jeden raz w tygodniu.
Pierwsze spotkanie ustalane jest na określoną godzinę i w zależności czy odbywa się w gabinecie czy na platformie w trybie online, ważne jest, żeby nikt nie przeszkadzał Ci w tym czasie, żebyś mogła mieć przestrzeń dla siebie. Ważną zasadą jest to, żeby spotkanie nie było zakłócone.
Główna część pierwszego spotkania poświęcona jest na wysłuchanie klienta, nakreślenie problemu, z jakim przychodzi. Bardzo ważny jest również ten pierwszy kontakt, ponieważ zaistnienie określonego rodzaju więzi i zaufania pomiędzy terapeutą i klientem stanowi niezbędny warunek powodzenia procesu zmian. Klient przychodzi na psychoterapię z własnymi oczekiwaniami, wątpliwościami i pytaniami. Pierwsza sesja jest miejscem na wyjaśnienie zasad współpracy, określenie problemu, sprawdzenie i skorygowanie wyobrażeń klienta o psychoterapii oraz jego oczekiwań.
Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzone jest zwykle wstępną diagnozą, od której zależy, czy i jaka psychoterapia zostanie rozpoczęta. Diagnoza kliniczna nie jest tym samym, co diagnoza w psychoterapii.
Jak wygląda pierwsze spotkanie i przebieg procesu terapii?
Jest to proces poznawania i rozumienia klienta, czyli problemów z jakimi przychodzi, jego sposobów funkcjonowania, przeżywania siebie oraz świata, relacji z innymi, wzorców myślenia, odczuwania, zachowań oraz mechanizmów obronnych. Nie jest więc ścisłą diagnozą zaburzeń, ale głębszym zrozumieniem osoby w kontekście jej doświadczeń, historii, zasobów i trudności. Diagnoza może być procesem jednorazowym, ale częściej jest procesem ciągłym, pogłębianym w trakcie pracy, dynamicznym i otwartym na aktualizację.
Po nawiązaniu kontaktu i wstępnych ustaleniach obydwie strony mogą podjąć decyzję o rozpoczęciu psychoterapii. Następuję więc ustalenie celu procesów terapeutycznych oraz zawarcie kontraktu.
Czym jest diagnoza w psychoterapii?
Jest to umowa pomiędzy psychoterapeutą a klientem zawierająca cel psychoterapii oraz jej formę.
Moment dokonywania ustaleń nie zawsze jest wyraźnie wyodrębniony oraz nie musi być przekazany na piśmie. Zawsze jednak zarówno klient jak i terapeuta umawiają się co do warunków współpracy, płatności, formy i czasu spotkań, wspólnych oczekiwań, zasady poufności, szacunku i zaufania. W tym sensie można mówić, że każda psychoterapia jest prowadzona na mocy zawartego kontraktu.