Psychoterapia
Odkryj skuteczną metodę leczenia
„Doświadczenie bliskiego spotkania z terapeutą ma dla człowieka implikacje znacznie szersze niż związki ze wszystkimi innymi ludźmi. Nie szkodzi, ze związek pacjenta z terapeutą jest czasowy; doświadczenie bliskości jest trwałe. Nikt mu tego nie odbierze. Istnieje w wewnętrznym świecie człowieka jako stały punkt odniesienia: przypomnienie o zdolności do bliskości. Odkrycie siebie, które jest skutkiem bliskości, również jest trwałe…To relacja leczy!”
- Irvin Yalom ‘Dary terapii’
Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia.
Jest procesem, w którym poszukujemy błędnych/ negatywnych przekonań.
Omawiamy argumenty lub dowody przemawiające za tymi przekonaniami, jak i przeciw nim. Tworzenia hipotez na podstawie tych przekonań i testowaniu tych hipotez. Czyli na początku skupiamy się na nieadaptacyjnych przekonaniach i ich dokładnym przeanalizowaniu, co pomaga pacjentowi/klientowi uświadomić sobie, że są one błędne, np. zbyt ogólne, pesymistyczne, i ograniczające. Następnie pacjent/klient modyfikuje swoje przekonania, tworzy konstruktywne schematy poznawcze.
Psychoterapia pomaga w rozwijaniu większej samoświadomości, uruchamia własny potencjał. Można powiedzieć, że psychoterapia prowadzi do usunięcia przeszkód, żeby człowiek mógł rozwinąć się w dojrzałego, pod każdym względem spełnionego dorosłego, tak jak żołądź rozwija się w dąb.
Terapia okazuje się pomocna min w przypadku zaburzeń depresyjnych, lękowych, odżywiania, osobowości, natręctw.
Psychoterapia pomaga w uzależnieniach, traumach, zaburzeniach psychotycznych i dysocjacyjnych.
Pomaga w radzeniu sobie z sytuacjami kryzysowymi i skutkami nadmiarowego stresu.
Psychoterapia przyczynia się do poprawy relacji z bliskimi, ważnymi osobami. Wpływa na lepszą świadomość i poprawia komfort życia.